15 Eylül 2012 Cumartesi

2013 Saç Renkleri

2012 yılını renklerle kapattık ve şimdi sonbahara hazırız. 2013 yılının buram buram yaklaştığı
şu günlerde 2013 saç modelleri ve 2013 saç renkleri de belirlenmiş durumda. 2012 yaz aylarını
biraz hatırlamakta fayda var. ilk başta retro tarz birçok alanda karşımıza çıktı. Kıyafetlerde 1950’li ve
1960’lı yılların mükemmel çizgilerini üzerimizde rahatça taşıdık, makyajda eyeliner yardımı ile retro
stile kolayca ulaştık. Kullanılan renklerde neon yavaş yavaş her alana sıçradı. Ojeler ile başlayan akım
kıyafette, ayakkabıda çantada derken makyaj ve saçlarımıza da geldi. Çok farklı ve renkli bir sezondan
sonra 2013 saç renkleri modasını siz de merak ediyor musunuz?

2013 saç renkleri bu yazın gelişen renklerini daha da hayatımızı sokuyor. Çok radikal değişiklikler
olmasa da özellikle renklerin ve gölgenin kullanımı daha da artıyor. İlk önce klasikleşmiş ve
vazgeçilmeyen renk olan siyah ile başlamakta fayda var. saç renkleri arasında siyah kullanıma dikkat
edilmeli. Siyah ile gotik bir tarz da yakalayabilirsiniz, doğal ve ışıltılı bir görünüm de. 2013 yılı siyah
rengini doğal ve ışıltılı olarak kullanmayı tercih ediyor.


Saç rengi seçiminiz açık tonlarda ise, 2012 yaz aylarında başlayan şampanya sarısı furyası 2013 ile hız
kazanıyor. Sarı rengi kendinize yakıştıranlardansanız hem daha doğal bir görünüm elde edebilir hem
de modern bir havada olabilirsiniz.



Saç renkleri arasında sıkça kullanılan gölge de bu sene popülerliğini devam ettirecek. Koyulu açıklı
tonlar ile hem doğal hem de mükemmel renkleri uyumlu hale getirebilirsiniz. Gölge seçenekleriniz
klasik olmak zorunda da değil! Nasıl mı?



Hatırlarsanız, bu yaz renkler modanın her alanındaydı, tıpkı saçlarımızda olduğu gibi. Mavi, mor,
pembe, turuncu, kırmızı renkler tüm canlılığı ile saçlarımızın bir tutamı bile olsa modaydı. Bu moda
2013 saç renkleri ile devam etmekte. Saç gölgelerinizi renkli ve alışılmışın dışında olan renklerle
deneyin. Kesinlikle pişman olmayacaksınız.

6 Eylül 2012 Perşembe

Strese Karşı Sağlıklı Atıştırmalıklar!

Günlük hayatımızda bizi strese sokacak birçok olayla karşı karşıya kalırız. Bunun sonucunda da genellikle yemek yiyerek stresimizi azaltmaya çalışırız. Ancak, öyle bir sorun var ki stresten kurtulmak için yediğimiz atıştırmalıklar kilo alacağımız düşüncesiyle bizi daha çok strese sokar. Haliyle bu da bir kısır döngü oluşturur.  Size vereceğimiz birkaç ipucu ile stres altındayken hem kendinizi mutlu edeceksiniz hem de sağlığınızı koruyacaksınız...
Dondurma bu atıştırmaların başında geliyor. Uzmanlara göre dondurma uygun koşullarda üretildiği zaman zararlarının değil yararlarının olduğunu söylüyorlar. İçinde bulunan A, C, D, E ve B grubu vitaminler ile potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller sayesinde vücudumuza gereken ihtyaçları sağlar. Siz de atıştırırken mutlu olmanın yanında sağlıklı olmak da istiyorsanız dondurma tam size göre.


Meyvenin yararlarını saymakla bitmez, tabii aşırıya kaçmadığımız sürece. Günde 2-3 porsiyon meyve tüketimi sağlığınız açısından uygundur. Ayrıca, elma,armut, erik, incir gibi lifli meyveler vücudunuzun toksitlerden arındırmasına da yardımcı olur. Günün stresinden kurtulmak ve vücudunuza bir güzellik yapmak istiyorsanız meyve sizin yardımcılarınızdan biri.



Adının geçtiği andan itibaren yüzümüzde gülümsemeye sebep olan çikolata, tüketilmesi aşırıya kaçılmadığı taktirde yararlarından faydalanabileceğimiz bir atıştırmalık. İçerisinde bulunan potasyum sayesinde strese karşı en tatlı önlem. Ayrıca, çikolata mutluluk hormonu olarak da bildiğimiz endorfini salgılatıyor. Bu da stres anında kendimizi iyi hissetmemizi sağlar.